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#Reflexología de la mano

La #Reflexología de la mano es una herramienta, fácil de aprender, con la que podemos disminuir nuestros dolores crónicos, nosotros mismos.

La #Reflexología de la mano

La #Reflexología de la mano es la hermana desconocida de la #Reflexología podal.  Mucha gente conoce la #Reflexología podal como el masaje en los pies y sus beneficios.  Pero cuando coges su mano y buscas el punto reflejo de su rodilla y, con un simple masaje, el dolor baja de intensidad del 7 al 4 o incluso desaparece, abren los ojos totalmente sorprendidos de lo que acaba de pasar. ¿Cómo es posible? . Es posible porque trabajamos la #Reflexología.

¿Qué es la #Reflexología o #Reflexoterapia ?

La #Reflexología, también llamada #Reflexoterapia, es una técnica de masaje que se realiza en puntos reflejos de otras zonas del organismo para mejorar su funcionamiento. Los puntos reflejos  de la piel, se sienten más dolorosos cuando la zona que reflejan está alterada energéticamente, y cuando damos un masaje en ese punto reflejo, la zona reflejada moviliza su energía estancada y comienza a funcionar de forma adecuada, bajando así el dolor y la inflamación del zona, algo que se percibe de forma casi inmediata.

Habitualmente se utilizan los pies y las manos, donde el reflejo del resto del cuerpo es fácil de identificar en puntos conocidos.

El masaje, en realidad,  es una presión con un ligero movimiento en el punto reflejo, suficiente para que se desbloquee la energía que refleja este punto.

Somos un cuerpo de energía, con unas estructuras energéticas y un funcionamiento energético totalmente integrado con nuestra anatomía físicoquímica, nuestros órganos , tejidos y bioquímica celular, lo que permite que estemos en salud o que  estemos enfermos si alguna de las partes no funciona.

A pesar de que la Medicina Convencional, se niega a aceptar esta concepción integrativa del cuerpo, donde se unen, en perfecto equilibrio y  funcionamiento, todo lo que compone al ser humano (cuerpo físico, emociones, mente y energía), la verdad innegable es que estas técnicas energéticas funcionan , y  los pacientes así lo viven.

Un poco de Historia

Desde hace 5000 años, en India y China ya se usaba una forma de tratamiento mediante masajes en puntos de presión. Existen fuentes escritas de  tratamientos del doctor Wang Wei, del sigo IV a.CS, que . trataba a los enfermos presionando con sus pulgares en las plantas de los pies.

También se  sabe que en la época de los egipcios se practicaba la reflexología en pies y manos, porque se han encontrado  tumbas egipcias con relieves, que representan figuras con  manipulaciones terapéuticas practicadas por médicos egipcios.  La imagen de portada es la representación más antigua. Es un bajorrelieve , hallado en la pared de la tumba de Ankmahor, sumo sacerdote y médico egipcio, en Saqqara (2330 adC),  conocida como la tumba de los médicos.

Se dice que el  escultor florentino, Benvenuto Cellini (1500 al 1571) utilizaba fuertes presiones en los dedos del pie y manos, para aliviar los dolores que padecía en su cuerpo, con extraordinarios resultados calmantes y que los médicos Adamus y A’Tatis  describen un texto sobre la terapia de las zonas reflejas, que fue publicado en  1.582.

También se suele contar en la Historia de la #Reflexología,  que el presidente Norteamericano, Jame A. Garfield, (1831 al 1881) era capaz de aliviar sus dolores producidos como consecuencia de la heridas producidas por el atentado contra su vida con arma de fuego, mediante presiones en varios puntos de sus pies, siendo éste el único medio capaz de aliviar dichas molestias.

Pero en la actualidad,  el doctor William Fitzgerald es considerado el padre fundador de la #Reflexología moderna. Nacido en 1872 en Connecticut y licenciado en medicina en la universidad de Vermont, EE.UU,en 1895,. Ejerció medicina en hospitales de Viena, París y Londres, se especializó en otorrinolaringología . Mientras trabajaba en Viena, estudió la obra del Dr. H. Bresslar, que había investigado la conexión entre los puntos de presión en los pies y los órganos internos del cuerpo, con digitopuntura y cuando regresó a su país siguió investigando y utilizó esa técnica, como una efectiva forma de anestesia para intervenciones quirúrgicas. Su obra Zone Therapy,  (Terapia Zonal) de 1917), es un interesante punto de partida, en el que sin embargo no prestaba especial atención a las zonas específicas de los pies, ni de las manos.

Sin embargo,  Eunice Ingham (1888-1974), masajista y alumna de Bowers y Fitzgerald, fue quien desarrolló un método de tratamiento en los pies que describió en su libro “ Lo que pueden contarnos los pies”, naciendo así  la #Reflexología podal.

Autoayuda con la #Reflexología de la mano

Y volvemos a las manos.  Recordemos que los pies y las manos reflejan todo el cuerpo. En principio, sería igual recibir un masaje en los pies o en las manos, pero hay sus diferencias.

Las ventajas de la #Reflexología podal  son:

  1. normalmente las sesiones de #Reflexología podalse hacen una vez por semana
  2. nos ponemos tumbados en una camilla y permitimos que nos hagan el masaje en los pies, es decir nos damos un tiempo para dejarnos cuidar
  3. habitualmente, estar en la camilla y recibir un masaje en los pies (depende del terapeuta y su técnica , claro)  nos puede ayudar a relajarnos, lo cual de por sí ya es beneficioso.
  4. la #Reflexología se hace en muchos puntos de los dos pies, lo que lleva a un tratamiento de todo el cuerpo
  5. y además del beneficio de la #Reflexología, en muchas ocasiones, está el beneficio del terapeuta, con su palabra, su mimo, su ambiente etc.
Las ventajas de la #Reflexología de la mano  son:
  1. se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, no necesitas, un ambiente especial  o esperar a una hora determinada
  2. lo puedes hacer tú mismo si conoces los puntos que tienes que masajear para hacerte el tratamiento tú mismo
  3. una vez que sabes la técnica, hacerte tú mismo el masaje de #Reflexología en la mano es gratis
  4. puedes hacer tratamiento de todo el cuerpo o sólo de la zona que te molesta en este momento de forma rápida y eficaz.

Cuando alguien me dice que tiene un #dolor de cabeza, de rodilla o de muelas, puedo coger su mano  esté donde esté, una cafetería, la frutería, la calle o en mi consulta y masageando el punto reflejo, bajar el #dolor y en algunas ocasiones quitarlo por completo.  Me resulta más fácil coger su mano que decirle que se descalze y ponga el pie en la mesa (además no quedaría muy bien en una cafetería, claro).

Pero la mayor ventaja de la #Reflexología de la mano es la #Autoayuda para cualquier #dolor crónico articular . 

 En todas las patologías de dolor en cervicales, lumbalgias, artrosis de rodilla, dolores de hombro, dolores de cadera, ciáticas, etc, cuando la medicación crónica no nos ayuda a bajar el #dolor, conocer los puntos reflejos de la mano y cómo realizar el tratamiento adecuado, puede ser nuestra mejor herramienta en el día a día, para disminuir el dolor y mejorar nuestra calidad de vida.

Resumiendo, la #Reflexología de la mano es una gran herramienta de Autoayuda que podemos utilizar de forma sencilla y rápida, en cualquier momento y en cualquier lugar, cuando queremos disminuir nuestro #dolor crónico articular.

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Y si quieres aprender Reflexología de la mano como Autoayuda, para tratamiento  de dolores crónicos articulares, pronto anunciaré en Facebook un Taller con este tema, que realizaré en el Centro Médico Marla, en Alcañiz. 

Y si además quieres tener consulta conmigo puedes hacerlo

  • De forma presencial en Gandía (FERSALUD: 962872649) o en Alcañiz (CENTRO MÉDICO MARLA: 691393961
  • O Tener consulta on line en #QOOLIFE

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LOS MIEDOS Y LAS 5 FLORES DE BACH

“El miedo no se puede tratar con la medicina convencional pero sí puede desaparecer con las Flores de Bach”

Cuando empezaba a conocer las Flores de Bach me llegó a la consulta una madre muy preocupada por su hija de 2 años. La niña se asustaba constantemente por cualquier ruido, el timbre de la puerta, el ruido de la lavadora, el teléfono. Por la noche, un ruido o una voz un poco fuerte, la despertaba. La pequeña saltaba sobresaltada continuamente.

Por entonces yo no conocía mucho las esencias pero pensé que podría ayudar de una forma sencilla y le preparé una fórmula con ASPEN, MIMULUS Y FÓRMULA DE RESCATE.

Me habían contado que añadir Fórmula de Rescate a una fórmula potenciaba su efecto. Además, la Fórmula de Rescate, tiene en su composición 2 esencias  para los miedos ROCK ROSE Y CHERRY PLUM.

Al cabo de una semana, la madre me dijo que la niña dormía tranquila y que ya no se sobresaltaba con los ruidos.

Bach habla de 5 esencias para los miedos que son las siguientes:

1. MIMULUS ((Mimulus guttatus)

Mimulus-guttatus

El Mimulus  (Mímulo) es una flor amarilla, resistente, que tiene su origen en América. Parece ser que la flor se cierra cuando se acercan animales a ella.  He leído que Mimulus era una flor que se usaba para adornar a los guerreros en las batallas, según la mitología indígena de América Central.

El Mímulus nos da valor para vivir la vida, las pequeñas cosas que nos frenan, que nos impiden disfrutar, que nos impiden ser nosotros, por temor a los peligros, grandes o pequeños, que nos rodean o que pensamos que nos pueden afectar.

El miedo de los bebés que lloran sin motivo, reflejan el miedo a la vida cuando salen del útero y se sienten desprotegidos.

El miedo a los ruidos como el caso de la niña que traté.

El miedo a los animales, incluso las fobias. Recuerdo que un compañero me dijo en un ocasión, que se iba de veraneo al pueblo y que su hija de 6 años lo pasaba fatal por los perros. Le preparé  Mimulus para la niña y cuando volvió de las vacaciones me dijo “te tengo que enseñar una foto”. Y le pregunté ” ¿de tu hija con un perro?”. Se echó a reír y me dijo que sí.

El miedo a las multitudes, a las alturas, a los sitios cerrados,al agua, a viajar en avión, al dentista o a los exámenes.

El miedo a las enfermedades, al dolor, a la muerte, a la contaminación, a los virus.

Miedo a la gente,  a la ruina, al fracaso, a la soledad, al abandono.

Miedos que nos impiden disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, un viaje, un nuevo trabajo, conocer a gente nueva.

Todos esos miedos conocidos que muchas veces no se confiesan, pero que nos hacen vivir con temor o con timidez.

“Cuando no hacemos algo para no sufrir o por miedo a morir, 

estamos sufriendo y estamos dejando de vivir la vida real”

2. ASPEN (Populus tremula)

 Es conocido como Álamo temblón.

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Hace unos años el marido de una amiga mía murió en un accidente de coche. Ella tenía miedo de soñar con él por la noche y le preparé unas flores de Bach para ayudarla y puse Aspen, para el miedo que me acababa de confesar. A los 15 días,  yo me iba unos días fuera y me pidió otro frasco de flores porque no se quería quedar sin la flor para no soñar con su marido muerto.  En aquel momento me hice una pregunta. ¿No sueña porque toma Aspen ? ¿O no sueña porque sabe que toma algo para no soñar?. No pude resistirme a descubrir la verdad y, sin decirle nada, preparé las esencias sin poner las gotas de Aspen en el frasco.  Cuando volví del viaje, 5 días, después me dijo “ya no me funcionan las gotas, he soñado con mi marido”.

Aspen es una esencia que a veces resulta difícil de explicar. Quita los miedos relacionados con lo desconocido a nivel espiritual, con el más allá, con lo invisible al otro lado de la muerte, con lo sobrenatural, con los sueños o con los presentimientos.

En una ocasión me vino a la consulta una adolescente que no se podía quedar sola en casa. Su abuela había muerto unos meses antes y ella sentía su presencia. ASPEN quitó el miedo y ella dejó de sentirla.

3. ROCK ROSE (Heliantemo)

heliantemo

La esencia del Rock Rose es para el pánico y el terror. Es el miedo que paraliza.

Muchas veces,  después de un accidente de coche, hay personas que se sienten incapaces de conducir de nuevo el coche, porque tienen pánico.

El pánico postraumático en los que  viven, situaciones muy fuertes e impactantes, catástrofes como los terremotos, los accidentes de avión  o los ataques terroristas.

A veces son terrores nocturnos como ocurre en muchos niños y adultos que se despiertan aterrorizados por pesadillas.

Otras veces son crisis de pánico que se desconocen las causas que los originan. A veces son la causa de insomnio, por un estado de alerta permanente con un  miedo crónico y paralizante a que pase algo terrible.

El Rock Rose es una de las esencias de la Fórmula de Rescate, precisamente para limpiar el  pánico paralizante.

4. RED CHESTNUT

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La flor del Castaño rojo

Es una esencia maravillosa para las madres que se quedan sin dormir toda la noche porque su hijo adolescente sale el sábado por la noche y no  llega hasta las 7 de la mañana. No pueden evitar que ocurra algo, pero piensan que puede ocurrir y no pueden dormir hasta que saben que ya están en casa. Cuando trato estos miedos con Red chestnut, las madres vuelven a dormir los fines de semana.

También para las madres que están todo el tiempo pendiente de los pequeños, constantemente sufriendo por si se cae, por si salta, por si sale corriendo, por si se acatarra, por si , por si, por si …

Red chestnut es la esencia para quitar el miedo de que le pueda ocurrir algo a los que queremos, los hijos, los padres, el marido etc. Nos crea miedo y angustia todo el tiempo en relación con la vida, la salud o los posibles peligros que acechan,  a la familia y a los que son cercanos.

5. CHERRY PLUM (Prunus cerasifera)

CherryPlum

Cerasífera

Es la esencia para los que pierden el control o tienen miedo de perder el control y de hacer cosas terribles contra ellos mismos o contra otros.

En una ocasión una amiga me confesaba que estaba preocupada porque tenía mucho miedo a perder el control Pensaba que a lo mejor se podía volverse loca y hacer algo malo a sus hijos. Nunca había tenido problemas psiquiátricos y Cherry plum le devolvió la tranquilidad y la sensación de control mental.

Es una esencia que pueden necesitar los niños con pataletas incontrolables

También para situaciones con excesiva desesperación, miedo de perder la razón, pérdida de control, impulsos incontrolables, crisis nerviosas o miedo obsesivo

Hay autores que las aconsejan cuando hay pensamientos suicidas, pero lo más aconsejable es que estos pacientes sean valorados por el especialista lo más rápido posible y que la familia les apoye y no les dejen solos.  Siempre hay un riesgo potencial alto cuando un paciente nos dice que tiene ideas de suicidio. Debemos escucharlo como un aviso de alerta y buscar la ayuda necesaria lo más rápidamente posible, aunque le demos Cherry plum mientras tanto.

Cherry Plum también forma parte de la Fórmula de rescate, para mantener el control en una situación aguda y desbordante.

Estas son las 5 esencias de Bach para los miedos. Si te parece interesante, compártelo. Gracias.

 

FLORES DE BACH: CURAN LAS HERIDAS DEL ALMA

Las Flores de Bach curan las heridas del alma y esa fue mi propia experiencia.

Mi primer contacto con las Flores de Bach fue durante un curso de reflexología podal que hice en la Cruz Roja en Huesca., hace casi 20 años.

Al final del curso, el profesor sacó unas hojas que contenían el nombre de las Flores de Bach, con una frase muy sencilla que explicaba para qué era cada flor.

Al principio y como le ocurre a casi todo el mundo, pensé que necesitaba las 38 pero, como sólo había que elegir una, me decidí por Agrimonia. El profesor nos preparó un frasco y yo me fui tan contenta a mi casa. Yo soy muy impaciente  ( y por aquellos años mucho más) y me tomé las gotas con muchagrimoniaa alegría y por supuesto cada poco rato. De repente, toda la angustia que sentía y que yo disimulaba con una sonrisa y creyendo que “aquí no pasa nada”, salió ante mí con tanta fuerza que la máscara que llevaba puesta de forma inconsciente se cayó sin darme cuenta. Sólo os puedo decir que estuve todo un fin de semana llorando, tomando consciencia del dolor que llevaba tapando desde hacía años y de la angustia que se disolvía con el llanto. Para mi fue toda una revelación, porque elegí AGRIMONIA al leer lo siguiente: “para las personas que sienten angustia y llevan la máscara de alegría, como si no pasara nada”.

Yo pensé que me quitaría la angustia. Y así fue.

Pero para quitarme la angustia primero me quitó la máscara para que yo fuera consciente de lo que sentía, de mi dolor y de todo lo que yo llevaba tiempo ocultando para que no me de doliera. Y mi descubrimiento fue que las Flores de Bach funcionan sí,  pero no como yo creía. Funcionan dando conciencia. Y claro como yo había tomado la esencia tan repetidamente, todo el proceso se aceleró. Es por esto que siempre aconsejo asociar AGRIMONIA  con otras esencias, para suavizar este proceso de conciencia. También aconsejo no tomar muchas veces al día para que el trabajo se realice despacio y  las personas no entren en una crisis emocional.

Desde mi primera experiencia con las Flores de Bach no he dejado de utilizarlas en mi consulta y he comprobado cuánto pueden ayudar a las personas que sufren con

todas estas emociones que nos son tan cotidianas

  • La ansiedad
  • la tristeza,
  • los duelos,
  • el estrés,
  • la culpa,
  • los celos,
  • la desesperanza,
  • el agotamiento psíquico,
  • la impaciencia,
  • la nostalgia,
  • la apatía,
  • la intolerancia,
  • el resentimiento,
  • el miedo,
  • la desesperación.

A veces creemos que nada nos puede ayudar. No queremos tratamientos del psiquiatra, ni pensamos que sea para tanto, pero no nos sentimos bien y andamos emocionalmente poco equilibrados.

Pero aquí tienen su campo de acción las  flores de Bach que, con un trabajo sutil, a veces imperceptible, suave y de forma profunda, nos cambian la vida.

Nos hacen sentir paz, alegría, tranquilidad, fortaleza, equilibrio, conocimiento, valentía, tolerancia, paciencia, amor. Sí amor.

Amor por nosotros mismos y por los que tenemos más cerca, porque nos liberamos de esas situaciones de irritación, de gritos a los peques, de las ganas de llorar por no poder dar amor  a los que queremos por estar angustiados, ansiosos o estresados.

Y lo mejor es que las flores de Bach son inocuas.

Hay raras excepciones: si las personas son alérgicas a la planta o si tienen intolerancia al alcohol que se utiliza como disolvente, o si tienen reacciones como la que yo tuve y se asustan.

Las flores de Bach en general se pueden utilizar durante el embarazo, la lactancia, en bebés, adultos, personas enfermas y polimedicadas, incluso personas inconscientes o en  coma,  poniendo las gotas en la piel. Las flores de Bach son fáciles de aprender, fáciles de usar y fáciles de tomar.

Bach escribió un libro titulado “Cúrese usted mismo”

Este título ya lo dice todo. Uno mismo puede aprender a utilizar las Flores de Bach para ayudarse en las situaciones de cada día. Para ayudar a su familia e incluso a sus amigos.

Lo cual no significa que seas un experto en terapias y te dediques luego a tratar a todo el mundo como si fueras un  psicólogo o un médico. Para eso ya hay sitios de formación especializada en terapia floral para capacitar terapéutas profesionales.

Bach inició el estudio de las esencias florales con 38 remedios, pero a partir de entonces, han sido numerosas las escuelas que han estudiado y que trabajan con flores de cualquier país o región.

Aquí en España, un amigo y compañero, el  Dr. Jose María  Calvo Sanz, junto a su mujer Eloisa, durante varios años estuvieron estudiando las esencias de numerosas flores de Huesca.

Como muestra, tenéis  el libro publicado en Ediciones Nestinar “Orquídeas Europeas” del que hablaré la próxima semana. Nos vemos.

Por cierto, ¿has tenido alguna experiencia con las Flores de Bach que quieras compartir? .¿Quieres saber más? .Deja tu comentario y te contestaré. Gracias.